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Dieta colesterol hipolipemiante Dia 1
Desayuno
200 c.c. de leche (con o sin café),
SIN AZúCAR.
200 gr. de fruta o zumos (MANZANAS, peras, melón, etc.).
Comida
200 gr. de coliflor rehogada.
150 gr. de pollo asado con ensalada de lechuga y tomate.
200 gr. de fruta.
50 gr. de pan.
Merienda
Té o café (sin leche, SIN AZúCAR).
200 gr. de fruta o zumos de frutas.
Cena
200 gr.de espinacas rehogadas.
Croquetas de pescado (100 gr. de bacalao, 30 gr. de harina, 100 cc de leche), con ensalada de lechuga.
200 gr. de fruta.
50 gr. de pan.
OBSERVACIONES
Esta dieta lleva 100 gr. de pan diariamente.
La cantidad de aceite (preferible de girasol, maíz o soja) es de 50 g al día.
Un huevo aporta 220 mg de colestrol aproximadamente.
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