Té de amaranto para bajar el colesterol

Té de amaranto contra el colesterol

El amaranto es una planta, cuyo nombre científico es Amaranthus tricolor. Posee diferentes propiedades medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar la propiedad de bajar el colesterol. El amaranto es un alimento que se puede consumir de diferentes formas, incluso a través de su té o infusión. Esta es otra alternativa natural que tienes para luchar contra el colesterol malo o LDL.

El amaranto es una planta, de la cual se pueden utilizar tanto las hojas como las flores y las semillas. Con cada una de estas se pueden realizar diversas preparaciones, tales como ensaladas, sopas, tortillas, entre otras.

Una preparación alternativa, pero no por ello menos importante es el té de amaranto, a través del cual puedes obtener todas sus propiedades para bajar el colesterol en forma natural.



El amaranto te permite luchar contra el colesterol a través de los principios activos que contiene y los cuales actúan en forma directa:
• Reduciendo el colesterol malo o LDL.
• Aumentando la síntesis de colesterol bueno o HDL.
• Fortaleciendo las paredes arteriales.

Ingredientes

o 2 cucharadas de hojas o flores de amaranto
o 1 litros de agua.

Preparación

o Hervir el agua.
o Colocar las flores u hojas de amaranto.
o Dejar hervir por 10 minutos.
o Sacar del fuego.
o Dejar reposar.
o Servir.

Cómo tomar el té de amaranto para bajar el colesterol

Se pueden beber hasta 3 tazas diarias, después de las comidas.

Recuerda que para reducir tu colesterol, además de tomar té de amaranto, debes llevar a cabo una dieta baja en grasas y rica en fibra y antioxidantes. Además de poner en práctica ejercicio físico en forma diaria.