Grupo Sanguíneo B. Complementos
Su dieta ya es rica en vitaminas A, B, C y E, calcio y hierro. El objetivo es mejorar una dieta ya equilibrada, asegurar la eficiencia insulínica, reforzar la inmunidad viral y mejorar la concentración y claridad mental.
Magnesio : es el catalizador para el mecanismo metabólico del tipo B que le hace metabolizar más efi- cientemente los hidratos de carbono. Como absorbe bien el calcio, corre el riesgo de desequilibrar sus niveles de calcio/magnesio, lo que disminuye su inmunidad a los virus y le puede ocasionar fatiga, depre- sión y trastornos nerviosos. Muchos niños de este grupo padecen eczemas y puede resultarles benefi- ciosa la suplementación. Se puede probar con 300-500 mg.., pero tenga en cuenta que el citrato de mag- nesio tiene en ustedes un efecto laxante. Está en todas las verduras, granos y legumbres recomendados para su tipo de dieta.
Hierbas / fitoquímicos recomendados:
Palo dulce (glycyrrhiza glabra): trata las úlceras estomacales, es un agente antiviral contra el herpes, trata
el síndrome de fatiga (utilice otras preparaciones además del DGL -deglycyrrhizinated licorice- y el té y bajo supervisión médica) y combate la hipoglucemia (1 o 2 tazas de té de palo dulce luego de la cena o el almuerzo).
Enzimas digestivas: si no está acostumbrado a la dieta con carne, tómelas por un tiempo. La bromelia
(del ananá) se adquiere en comercios naturistas.
Hierbas adaptogénicas: mejoran la capacidad de retención y concentración. La mejor hierba es el ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) y la Ginkgo biloba que aumenta la microcirculación del cerebro. Lecitina : depurador de la sangre. El cóctel fluidificador de la sangre es un excelente estimulante del sis- tema inmunológico
